Ar tikrai "mažiau valgyk, daugiau judėk" visada veikia?

Ar teko kada gyvenime mesti svorį?

Skaičiuoti kalorijas, laikytis įvairių dietų, badauti, daug vaikščioti, sportuoti, o rezultatas vis tiek toks pats. Atrodo nebesvarbu, ar tuos 10 000 žingsnių kasdieną nueisi, ar lovoj gulėsi netflix'ą čipsais užkąsdama, vistiek rezultatas tas pats.

O ar žinai, kad mūsų pasąmonė bent devynis kartus stipresnė už logiką, ir jei logika sako, reikia mesti svorį, o pasąmonė - nereikia, svoris mums labai reikalingas, tai pasąmonė visada laimės?

Dėl ko pasąmonei gali atrodyti, kad antsvorio reikia? Na, pavyzdžiui, kad ir dėl to, kad apsaugotų tave nuo nepageidaujamo dėmesio. Jei, tarkim, vaikystėje, paauglystėje arba vėliau gyvenime patyrei priekabiavimą, pasąmonėje gali visam gyvenimui įsirašyti programa, kad lieknai ir gražiai būti yra tiesiog pavojinga.

Ir tai tik viena iš galimų "užsistovėjusio" antsvorio piežasčių

Tad jei nei subalansuota mityba, nei sportas nepadeda, ši paskaita gali būti būtent tai, ko tau reikia.

Turinio trukmė - 1 val.